你好，做下巴收缩手术之后一定要注意护理。在锻炼上可以开始轻轻的张嘴，不要速度过快，而且一定要注意饮食上的清淡，不要吃刺激性的食物，吃刺激性的食物会影响恢复的时间。

下巴有瑕疵是十分影响外貌，有点求美者其实很瘦，脸也很小，但下巴出现了问题就会毁一切。现在很多人都像条狗整形的方式来使自己的下巴变得迷人立体，那么下巴后缩锻炼如何进行手术?

通常只矫正咬合正常类型的下颏(下巴)后缩，下颏骨的前突或后缩所使用的技术基本都是进行所谓下巴切骨术，把下颏骨在颏神经孔下方做水平弧状骨切开，然后再向前后移动切开后的下颏，并进行固定即可。也可以用硅胶植入来达到相同效果。

1. 如何矫正下巴后缩

牙齿咬合关系和下颌骨的大小正常，但下巴后缩时，可利用硅胶假体植入法或截骨移位法矫正。

2.下巴后缩矫正手术需要多长时间

在全麻下水平截骨颏部下颌骨，适当往前移位后用铁丝固定，手术特点为效果可靠准确，手术过程需1小时左右。

3.下颌延长术会对牙齿产生不良影响吗

颌骨矫正的部位避开了牙根和神经，因此它不会对牙齿产生任何不良影响。一般女孩的骨骼发育在16岁就基本结束，因此，18岁做手术非常适合。越年轻恢复的越快。对于下颌角比较大，下颌有些短的客人，可通过垫假体或把下颌角手术中切除的骨进行雕刻后填充的方法延长下颌，达到比例协调的效果。

以上介绍的就是下巴后缩锻炼如何进行手术的相关问题，希望对大家有所帮助。

下巴后缩的人都有这样一种体会，短小的下巴，从侧面看起来是不太好看的，而且整张脸还会带给人一种鼓鼓的、肉肉的感觉。不少人觉得下巴后缩是遗传造成的，后天再怎么锻炼也是于是无补的，其实不然。还是有一些方法可以改善后天原因形成的下巴后缩情况的。比如说，有些人就是由于偏爱用哟呼吸才会形成了下巴后缩。

一、下巴后缩的后天因素

很多女生都觉得这个是天生的，是爸爸妈妈基因遗传决定的。其实，这个问题有些人可能是后天原因导致的。就是自己的呼吸方法不对，导致下巴后缩。这种错误的呼吸方式就是用嘴呼吸，就是吸气呼气的时候，习惯用嘴去呼吸而没有用鼻子呼吸，这样的呼吸习惯长期下来就会导致下巴后缩的后果，国外也已有科学家对一对双胞胎做过实验，而实验结果证明事实确实如此，长期的呼吸不当是会导致下巴后缩的。

二、如何纠正错误的呼吸方法

每次闭口的时候有意识地将你的门牙和下齿对在一起，然后舌头顶着上颚，防止空气进入嘴巴里，要完全靠你的鼻子呼吸，长期坚持就会有效果的;还有一个方法就是把双手大拇指按在耳朵后下方凹陷处，顺着脸部轮廓按压着，多做几次，按压持续时间几分钟就可以了。

三、下巴后缩用什么能改善

下颚肌如功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。

四、彻底改变下巴后缩的方法

1.整形

如果没办法坚持，想要迅速拥有完美下巴的人，也可以考虑微调方面的，可以选择垫个假体或者打几针使下巴看起来更加饱满。

2.矫正牙齿

但如果是年纪较小的，而下巴又只是有一点后缩而已，可以通过矫正牙齿来帮助我们矫正下巴后缩的问题，这个方法确实是有用的，不仅下巴可以矫正过来，脸型也会消瘦一些，是值得提倡的一个方法。

建议平时可以多做一些类似嘟起嘴的动作，这样可以锻炼自己下巴部位的肌肉，其次，这类锻炼不是手术，效果不是很快就出现的。所以一定要坚持反复锻炼才能看到。下颚肌如功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

1、脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。