Toggle navigation
首页
(current)
医院
问答
资讯
价格
医生
项目
排名
案例
登录
注册
问答
文章
话题
医生
搜索
解决
一天喝多少水能减肥?
最佳答案:
<p>每天喝八杯水,一般常用的茶杯即可(能装200毫升的。)</p> <p>8杯水其实就是3两至四两的杯子,每天喝水量保持在1.5升左右就行,女孩会稍微多喝一些。</p> <p>无论是否要减肥,想要身体健康就不可以忘记多喝水。多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西,而运动后、晒过太阳,或者洗完热水澡之后补充水分,都是人体急需的。当然,一天要能喝到2000毫升的水,如此对维持身材、保持健康和拥有好皮肤都有很棒的效果。</p>
解决
一天喝多少水能减肥?
最佳答案:
<p>每天喝八杯水,一般常用的茶杯即可(能装200毫升的。)</p> <p>8杯水其实就是3两至四两的杯子,每天喝水量保持在1.5升左右就行,女孩会稍微多喝一些。</p> <p>无论是否要减肥,想要身体健康就不可以忘记多喝水。多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西,而运动后、晒过太阳,或者洗完热水澡之后补充水分,都是人体急需的。当然,一天要能喝到2000毫升的水,如此对维持身材、保持健康和拥有好皮肤都有很棒的效果。</p>
解决
一天喝多少水能减肥?
最佳答案:
<p>正常情况下,每日需水量与所消耗热量成正比,即每散放1千卡的热量大约需水1毫升。故一般成人每天大约需要2500毫升的水。消耗热量越多,需水量越大。</p> <p>如果你运动中排汗多,失水量大,就需要及时合理地补充液体,才能维持体内的水平衡。当然喝水也要讲科学,运动科学家建议:</p> <p>1.一次不可喝得太多。特别是运动后,要小量多次饮水。</p> <p>2.每天喝水5大杯。</p> <p>3.每天喝低脂或脱脂牛奶3大杯,各约300毫升,全天900毫升。不加或少加糖。</p>
解决
一天喝多少水能减肥?
最佳答案:
<p>正常情况下,每日需水量与所消耗热量成正比,即每散放1千卡的热量大约需水1毫升。故一般成人每天大约需要2500毫升的水。消耗热量越多,需水量越大。</p> <p>如果你运动中排汗多,失水量大,就需要及时合理地补充液体,才能维持体内的水平衡。当然喝水也要讲科学,运动科学家建议:</p> <p>1.一次不可喝得太多。特别是运动后,要小量多次饮水。</p> <p>2.每天喝水5大杯。</p> <p>3.每天喝低脂或脱脂牛奶3大杯,各约300毫升,全天900毫升。不加或少加糖。</p>
×
发送私信
发给:
内容: