解决 银耳吃多久皮肤变白

最佳答案：<p>一副白皙的皮肤是非常重要的，但是并不是每个人都可以拥有完美的皮肤，很多人因为各种原因而导致皮肤黝黑，特别的影响一个人的整体形象，所以很多爱美人士都会想方设法地改善自己的皮肤，让自己的皮肤变得更完美。银耳一般吃一个月左右就可以看到效果，还是建议选择的。</p> <p>推荐大家两种吃法：银耳莲子汤原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：</p> <p>1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。</p> <p>2、锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟；</p> <p>3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。</p> <p>4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，后加入冰糖调味即可。</p> <p>银耳南瓜粥原料：南瓜，银耳，大米。做法：南瓜去皮去瓤，切块；银耳，用水发好，洗净；大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。</p> <p>银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性。银耳还能减肥，银耳中所含的膳食纤维可助胃肠的蠕动，减少人体对脂肪吸收，从而达到减肥的效果。</p>

解决 银耳吃多久皮肤变白

最佳答案：<p>你好，银耳吃多久皮肤变白，具体还要根据您自身的体质和吃银耳的方式方法，一般来说吃一个月银耳，就可以起到皮肤变白的效果。但是建议您吃银耳不要吃隔夜的银耳，避免引起污染，对身体造成不良的现象，同时还要注意户外防晒工作。<br /></p>