解决 喝纯牛奶减肥法

最佳答案：<p>牛奶减肥法是一种以牛奶为主的减肥方法。牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。<br /></p>

解决 喝纯牛奶减肥法

最佳答案：<p>喝牛奶可以起到辅助减肥的作用。因为牛奶成分中主要是蛋白质，不会在体内留存，摄入多了也极少转化为脂肪，因此不会发胖，但是单靠牛奶是不能减肥的，牛奶只能起到一个辅助减肥的作用。</p> <p>早上醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化，辅助减肥。</p> <p>建议在减肥期间除了喝牛奶以外，运动和饮食方面也要注意。比如每周进行五到七次的运动锻炼，每次至少半个小时；饮食应避免热量过高食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。</p>