解决 减肥能吃西瓜子吗

最佳答案：<p>可以吃，坚果类的食物，少吃点。不要吃油腻油炸的食物，如果你想减肥的话，可以合理的饮食加运动，这样更健康的瘦下来，对身体好。</p> <p>原因分析</p> <p>减肥期间是可以吃西瓜子的，只要不过量就可以少吃一点坚果类的食品，对身体也是有好处的。</p> <p>注意事项</p> <p>建议在减肥期间可以吃一些瓜子和蔬菜水果之类的，这样有助于帮助消化，只要不吃太油腻和油炸类的食物就可以。</p>

解决 减肥能吃西瓜子吗

最佳答案：<p>减肥的人不能吃瓜子。瓜子含有大量热量，每100克葵花籽产生610千卡热量，含有52.8克脂肪，因此减肥的人不能吃瓜子。当节食者选择食物时，只要他们吃大量低热量的食物，他们就可以吃饱而不发胖。在各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、卷心菜和豆类的卡路里含量低价。如果你想达到同样的减肥效果，吃上述两种蔬菜就像吃一颗小扁豆或蒜苗一样。如果你想选择莲藕、芋头等，只要半份就够了。<br /></p>

解决 减肥能吃西瓜子吗

最佳答案：<p>减肥的朋友们,晚上比较好不要吃瓜子,晚上吃瓜子很容易长肉,因为瓜子里面油性很大。想减肥的朋友可以晚上喝牛奶,也可以多吃一些水果和蔬菜。想减肥的朋友注意饮食,要合理搭配,不要吃肉类可以经常对你身体,经常出去散步,爬山,打太极拳,游泳等运动,这样可以提高身体的免疫力,也可以减肥。<br /></p>