您好,黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。祝您健康。

如何去除黄褐斑有效？黄褐斑是一种常见的色斑，大家可以尝试一些实用方法来淡化色斑。那么，如何去除黄褐斑有效？

如何去除黄褐斑有效

1、如何去除黄褐斑之日常注意

1.1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。

1.2、选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史,黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。

1.3、注意日常饮食:多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。

1.4、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

2、如何去除黄褐斑之食疗方法

2.1、桃仁牛奶芝麻糊。准备材料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。

用法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2.2、猪肾薏苡仁粥。准备材料:猪肾1对,去筋膜、臊腺,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量用法:用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。

功效:补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。

3、如何去除黄褐斑之敷面膜法

3.1、麻叶莲祛斑面膜的材料:麻叶莲。

用法:将麻叶莲打粉,加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊,敷于面部,15-25分钟后清水洗净。

功效:抗皱、美白、祛斑、祛黑头、保湿、抗氧化、延缓皮肤衰老、修复皮肤细胞。

3.2、白僵蚕白牵牛祛斑面膜的材料:白僵蚕、白牵牛。

用法:白僵蚕,白牵牛等分为细末,蜜调搽。

面部长黄褐斑的原因不清楚，但与很多因素有关。你可先做做体检，如有无甲状腺疾病、肝脏疾病、妇科疾病如有无卵巢囊肿、子宫肌瘤、是否上环等等，这些原因都可引起黄褐斑的发生。当然有些人没有任何疾病也出现黄褐斑，这属于原因不清的一类。

如果有上述疾病的话，可进行原发疾病的治疗，黄褐斑也可随之消退。如原因不清者，则没有特效的治疗方法，主要是应用维生素C和外用去色素的软膏，可以慢慢淡化色素斑。

黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。

你好，蝴蝶斑又叫黄褐斑，也称为肝斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，一般多发生于夏季，许多新鲜蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鲜枣中含有丰富的维生素C正常的脸部皮肤，对预防蝴蝶斑大有益处。维生素E具有的抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生。因此，经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。
1,药物治疗逍遥丸,六味地黄丸，维生素E,肝太乐口服，另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。
2,激光磨皮治疗。
3，外涂皮肤脱色剂，比如，氢醌霜，果酸，维甲酸。外用。当然心情舒畅很重要。坚持皮肤按摩，保持充足的血液供应也有利于皮肤代谢。

黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。建议注意生活习惯、饮食等，必要时可进行激光治疗。