要想去除黄褐斑，必须通过内调外养才能达到祛斑的目的。

1：规律作息时间

身体经常处于内分泌失调的情况下是导致黄褐斑出现的原因之一，因此，日常的作息时间一定要合理安排，要想去除黄褐斑，首先一定要规律自己的作息时间，不熬夜通宵，尽量养成晚上11点前入睡的习惯，给皮肤创造良好的自我修复时间，对皮肤保养有很大的帮助。

2：晨起空腹喝温开水

对于晚上睡眠不佳的女性可在睡前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，对保养皮肤的效果更好。另外，早上洗漱好后，养成空腹喝杯温开水的良好习惯，有效促进肠胃蠕动，将体内堆积的毒素排出体外，或者用柠檬片和蜂蜜泡水喝饮用。具有排毒养颜的作用，分解皮肤黑色素有效祛斑美白皮肤。

3：适量饮用豆浆

豆浆有黄豆配制而成，含有维生素E等营养成分，有效破坏自由基的化学活性，同时还能抵抗衰老，抑制色素的沉淀和生成，对淡化脸部色斑有一定的帮助。

你好，一般如果肝气不舒，饮食不当或是内分泌紊乱都可能导致的黄褐斑的发生，建议饮食，避免吃辛辣生冷油腻的食物，一般妊娠斑随着分娩后体内内分泌的改变，是会消退的，所以不要过于担心。

脸上的斑，通过激光治疗的方式，可达到比较好的治疗效果。希思“镭射祛斑术”主要以高度集中的镭射能量及色素选择性，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接击碎，通过淋巴组织使黑色素全部排出体外，达到祛斑效果。

脸上长黄褐斑很多人都会遇到，黄褐斑是由于色素代谢与身体内分泌有很大关系,如肾上腺皮质功能低下的人,皮肤就比较黑,有些肝炎患者,面部就出现晦暗或出现黄褐斑.有些女青年由于卵巢功能失调、月经不调等生理原因也会出现面部色素沉淀。

要真正祛斑，必须要从身体的整体入手，在祛斑的基础上，更多是身体机能的综合调理。中医认为，如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，均可反映到脸上，黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系为密切。

黑牵牛米去黄褐斑

将新鲜鸡蛋的蛋清取出来，加上一些黑牵牛米，搅拌均匀备用，每天晚上将面洗干净以后，再把准备好的蛋清直接涂抹在脸上，不用洗掉直接睡觉，第二天早上醒来再清掉。黑牵牛米面膜可以有效去除脸上的黄褐斑。

苦瓜去黄褐斑

脸上的黄褐斑怎么去掉?把新鲜的苦瓜洗干净后放在冰箱中冷藏半个小时，拿出来对半切开，把里面的苦瓜籽挖掉，再把苦瓜肉榨成泥状备用。脸洗干净之后，把苦瓜泥涂抹在脸部，20分钟之后，再把脸洗好净。

想要治疗黄褐斑的话，还是需要进行内外兼治的方法才能彻底有效的去除我们脸部的黄褐斑。主要依靠我们平时的生活习惯和心情的调节，同时还可以通过激光快速有效的去除我们脸上的黄褐斑，不过这种治标不治本。所以还要配合内在治疗。那么怎么样去除黄褐斑比较好呢?

利用激光能产生高能量、聚焦精确的单色光穿透皮肤表层、使色素颗粒在瞬间破裂成极小的碎片，去除或破坏目标组织，达到有效去除黄褐斑的效果。但是激光祛斑并不是一次就能完全祛斑干净的，主要还是根据你的斑的深度和范围来决定的，一般需要进行3到5次治疗。

对于黄褐斑可以通过激光来有效改善。根据黄褐斑的大小、数量及深度，，一般需4到6次才能彻底解决问题。激光通过特定的波长穿透表皮层破坏深层色素，使色素消退，以达到去斑的效果。术后需要注意皮肤的防晒和保湿。

激光治疗黄褐斑是一项安全系数高的治疗技术，一般情况下会用Q开关美肤激光治疗黄褐斑，在治疗的中，不会伤害皮肤，也不会留下任何的伤疤，通过患处部位的大小来进行精深的治疗，后达成去除黄褐斑斑点，美肤的效果，其实激光治疗黄褐斑的效果是比较不错的。

激光治疗黄褐斑是因为某一波长的激光只被相应色彩的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。这种先进的激光技术还可以节制激光所达到的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到小水平，不会影响人们的正常生活。

你好，黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

1.平时应注意防晒，因为日晒会使斑点颜色加重注意休息，避免熬夜精神紧张；

2.洗脸的时候可以在水里加些白醋也有很多的淡斑效果；

3.可以多喝些柠檬汁，不仅可以嫩白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化；

4.要多吃些蔬菜水果，补充维生素C可以有效的抑制黑色素的形成，有效的防止斑点的产生；

5.想要达到事半功倍的效果，彻底去除干净，建议使用专业的祛斑产品，比如摩氧祛斑霜，纯天然的，没有副作用，效果也好。