你好，出现颞下颌关节紊乱目前不建议戴牙套，等急性期过了，症状缓解了再考虑戴牙套吧，否则容易加重症状。建议你平时不能吃过硬的食物，不要大张嘴，可以适当的按摩咬合关节，局部进行热敷。

不建议在得了颞下颌关节紊乱综合征时去医院打瘦脸针，这样不仅会影响到治病的效果，甚至会让症状加重，也会影响打瘦脸针的效果。建议先把疾病治好了之后再去医院打瘦脸针，而针对这种疾病治疗，首先可以使用非甾体类抗炎药，同时也需要用阿片类镇痛药缓解症状。