你好，目前来说，比较不错的就是一种自体脂肪隆胸手术，这是现在比较流行的一种方法，相容性还是比较好的，能够在短时间内达到一个比较理想的效果，但是具体还是要看您自己适合哪一种。

丰胸手术的选择需结合患者情况，具体如下：

1、乳房体积中等：如患者经济条件良好，可通过2-3次以上的自体脂肪移植进行丰胸手术，也可结合外扩张假体提高成功率和安全性。如患者经济条件有限，建议采用假体材料进行丰胸手术，以获得较高的性价比；

2、乳房体积较小：由于自体脂肪移植的填充量较大、填充时间较长，因此一般建议通过自体脂肪填充结合假体移植进行丰胸手术，以期获得良好效果。