坐月子期间可以吃生姜，坐月子期间少吃多餐，多吃些好消化的食物啊，比如馄饨，面条，疙瘩汤，南瓜粥，山药粥，多喝鸡汤，排骨汤来补充营养，这样对产后身体恢复有好处。

月子可以吃少量生姜和八角的，可以喝点红糖水。月子期间应该加强营养，高蛋白饮食基于肉，蛋，奶，虾多吃蔬菜水果，饮食不要单一性、要尽量多样化，适当活动，这样有利于恶露的排出。姜有活血化淤的作用，在产后十四天内喝姜醋汁，有利于恶露排出。所以产后无论炒饭、炒菜、炖汤都通常配姜用。