胸部的发育与先天性的因素还有青春期的营养状况有关系，过了青春期想要促进胸部发育可以多吃奶类蛋类，精瘦肉还有蜂蜜等食物，另外避免穿太紧身的衣服，可以适当的进行胸部按摩。

一、正确的坐姿

保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助.

具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法.

二、沐浴健胸按摩

很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法.