常见的丰胸食谱就是木瓜加牛奶，在吃这个的同时还可以搭配鸡胗、山药、大豆等食物，另外，酒酿蛋、莲子丰胸汤等对丰胸都有很好的作用，平时还可以配合扩胸运动，都是非常健康的丰胸方法。

丰胸吃食物比较好选择营养蛋白质含量比较高的，比如黄豆浆，黑豆浆、木瓜牛奶，炖猪蹄等食物都是有助于丰胸的。但是值得提醒的是，食疗丰胸相对于其他丰胸的方法比较慢，需要长期坚持食用才有一定的效果。