产后乳房下垂，可通过按摩的方法来缓解。每晚睡觉前，用手将胸部向上推，持续15-20分钟。一天一次的坚持能有效地让胸部丰满起来。但此种方法周期较长，希望使胸部迅速变小，可选择隆胸术，效果明显，创口较小。

你好，可以做乳房整形，整形术后要注意防止伤口感染，避免过度上肢活动，一个月内禁止如打球、游泳等剧烈运动，平时注意饮食清淡些，多吃水果蔬菜，禁止食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等；注意定期复查。