丰胸食品有木瓜,蜂王浆,富含胶原蛋白的食物,新鲜水果蔬菜,富含优质蛋白质的食物,核桃,花生,牛奶等,按摩乳房促进血液循环,多参加体育锻炼,增强体质,做扩胸运动和俯卧撑,也有很好的丰胸作用的,规律生活,饮食避免熬夜,保持心情舒畅.

青春期女孩可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物从而达到健美乳房的目的。如：菊蛋用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各鸭蛋共煮。等蛋熟敲开鸭蛋一头的壳再煮弃渣食蛋。每一天服一次。丰胸作用：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸作用。