丰胸的话主要是在饮食上调节，可以适当的多吃一些蛋白和维生素含量丰富的食物，另外就是，可以适当的，多穿一些无钢圈和无海绵的内衣。

指导意见：

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。