您好，根据您的描述每天沐浴的时候，用花洒冲洗胸部一分钟以上，能刺激血液循环促进乳腺的生长，在沐浴的时候要按摩胸部，希望我的回答能够帮助到你。

你好，沐浴时利用花酒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。如果坚持使用此方法，对丰胸是有一定的效果，但是如果要达到期望的丰胸效果还是有段距离的，建议可以配合食疗，祝早日成功！