你好，建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

不动手术可以考虑饮食丰胸或者是药物丰胸等等方法。当然饮食的方式其实是非常慢的，需要长期坚持健康的饮食习惯，比如可以适当补充木瓜牛奶汤等，有助于改善乳房的自身激素的分泌，也能促进乳房的正常发育。当然平时也可适当按摩，促进乳房的通畅。