经常抬头不能瘦脸，但是可以减掉双下巴。抬头可以抑制双下巴的快速增长经常抬头确实是好事，但是效果不是很明显，如果想要瘦脸，可以考虑打瘦脸针或者吃瘦脸果，瘦脸针效果明显，瘦脸果绿色健康无反弹。

经常抬头动作是可以瘦脸的，但是瘦脸的效果并不明显，您可以在日常生活中多做抬头的运动，促进脸部的血液循环，能够有效的减少脸部的脂肪，能够在一定程度上起到瘦脸的作用。如果您是脂肪型的脸胖，这种办法可以产生效果；但是如果您是咬肌肥大或者脸型的原因，这种办法是没有效果的，您可以采用打瘦脸针的方式瘦脸。