您好,就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛皱护理,生活要有规律早睡早起.多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等.多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等.

你首先要养成好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，不要用一些刺激性的化妆品和护肤品。避免紧张情绪和压力，可以吃点胶原蛋白。