你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。

指导意见：

建议：减肥尽量不要使用减肥的药物对身体的危害比较大，可以适当的增加体育活动，节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，长时间坚持效果比较好。

打瘦脸针是比较好的。打瘦脸针是目前比较常用的一种瘦脸的方式，这种手术在目前已经比较成熟，而且现在使用的瘦脸针品牌质量也比较好，所以安全性很高，不会对爱美人士身体造成伤害。这种手术是采用注射的方法进行，创伤很小，术后不会留下痕迹，效果看上去比较自然，术后爱美人士的脸会明显瘦下来，脸部轮廓也会变得更加的漂亮。