你好，根据你的叙述，现在丰胸手术比较成熟了，常用的办法是假体的植入以及自体脂肪的移植。建议你选择自体脂肪隆胸手术，这是通过吸脂的技术，将身体部位中比较多脂肪的地方，比如说像腹部腰部大腿上肢的脂肪吸出来，经过一定的处理，注射填充到乳房的区域，效果都能不错的。

假体隆胸的效果非常确切，假体植入以后放在胸大肌后或者胸大肌前，放进了200-300ml，胸隆起效果是很肯定的。进一步要求外形如何，或者是不是达到满意，跟医生手术的技术以及医生选择的假体的型号相关。找到隆胸非常有经验的医生做手术，假体隆胸的效果是非常确切的，外形会让你非常满意。