你好，由于您的现在年龄还比较小还有再发育的可能性，所以建议你多吃一些可以丰胸的食物，比如牛奶加木瓜等，也可以多进行一点按摩。

平胸改善的方法是：

1.在晚上睡觉的时候可以做一下胸部的按摩，能够促进血液的循环，能够起到很好的改善的作用。

2.可以适当的吃一些具有丰胸类的瓜果蔬菜。引起平胸的原因很有可能是由于先天性的发育不良，也有可能是由于遗传方面的因素所导致的。