1、锻炼是丰乳的良方，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

2、建议到当地权威正规的医院检查后再手术，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

胸部是女性的代表，如果拥有一个丰满的胸部就能够非常好的体现一个人的魅力，所以为了能够拥有丰满的胸部有着很多的人都会选择使用各种方法来丰胸，这些方法当中受到比较多人认可的方法就是自体脂肪隆胸手术，而自体脂肪隆胸手术只要是在正规医院进行的手术，术后效果和安全性都是非常不错。

自体脂肪丰胸恢复期与个人体质有关

每个人的体质都是不一样的，恢复的时间也存在差别!体质比较好的话，手术之后的恢复期会相对来说比较的短一些，体质相对来说差一些的话，术后的恢复期也可能会长一些!

自体脂肪丰胸的恢复期与术之后的护理有关

隆胸手术之后护理，如果做好护理工作的话，那么手术的恢复才会比较的快一些!没有做好护理工作的话，可能手术的恢复期会比较的长，而且还有可能出现一些其他的问题!

自体脂肪丰胸的恢复其他手术次数有关

自体脂肪隆胸并不是做一次就可以达到很好的效果了,可以需要两到三次!那么次数的不同，手术后的恢复时间也会存在着一定的差别!只要手术之后做好护理工作。

自体脂肪隆胸术后如果不做好护理就会导致效果不理想，所以要多注意护理问题。