建议：女性在经期由于体内性激素水平会发生改变，此时是丰胸的好时机，可以在经期采用饮食丰胸。此时不能够通过手术填充丰胸，以免对身体造成不良影响。如果想要选择手术丰胸，比较好在经期结束后进行。

您好。1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。