青春期丰胸比较好的方法就是通过食疗，平时可以多吃一些雌激素含量高的食疗，如黄豆、大豆制品、大枣等，还可以适当的服用一些天然葛根粉，它是天然的植物雌激素，既能促进乳房发育，又能使乳房更加丰满，还能增加胸部按摩。

您好，根据你所描述的。胸部发育不良想要丰胸可以多吃一些木瓜。平时可以多吃一些肉类的东西。比如说鱼肉。另外也要多吃一些豆类。保持良好的心态。每天坚持做丰胸操3次一次10分钟。也可以多喝一些牛奶。