一般断奶之后乳腺松弛下垂是比较常见的现象，可以通过适当的理疗来改善症状，如按摩、针灸等；还可以通过运动，比如：瑜伽、扩胸运动等改善；可以多吃一些富含胶原蛋白的食物；还可以通过手术的方式来改善症状。

乳房下垂松弛，一般是脂肪减少，若是通过物理按摩法可能效果会缓慢一些，一般可以通过微整来进行丰胸的效果，以及平时饮食上可以吃一些木瓜牛奶。