其实你这个年龄还处于生长发育的关键时期，平时的饮食多增加一些营养，比如说多吃一些富含优质蛋白质的食物，已经含有胶原蛋白的食物，比如说牛奶鸡蛋，猪蹄肉皮儿等等。

您好很高心能为你作答，丰胸的整形手术适合未婚的先天性小胸，婚后哺乳萎缩的都是可以做丰胸整形手术。丰胸整形手术的方法主要有两种一种是自体脂肪移植丰胸整形手术；另一种就是假体丰胸整形手术，丰胸整形手术是很安全的，是没有副作用的，只要是去正规的整形医院做丰胸整形手术都是没有问题的。