您好，针对您的问题，我建议您可以吃点香蕉、木瓜等来消肿，促进身体的恢复，另外，还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，每天可以做一些按摩，不要做剧烈运动，如有不良反应，请及时与医生联系。

做完内窥镜隆胸手术后大概需要两三周能恢复正常感觉，但要一到两个月左右才能完全恢复自然。但是每个人的情况都不同，恢复时间长短就因人而异了。但通常来说术后一段时期内，肿胀感会慢慢淡化的，我建议你听医生的安排，可以耐心等等。