您好，根据您叙述的情况，建议您在饮食上注意调理，多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，维生素含量高的新鲜蔬菜和水果以及豆制品，对丰胸很有作用。

你好，根据您的描述，可能身体比较瘦弱，低于标准体重，建议多喝猪蹄黄豆汤，鸡皮汤，多吃蹄筋等，含有胶原蛋白丰富的食物，洗澡后按摩乳房，静下心来努力，善良，内心的丰盈，自信与强大，才是永久的美丽。