您好，感谢您的提问！一般情况下，自体脂肪丰胸后一个星期左右可以恢复正常的生活和工作，不过有身体素质好的求美者能在两三天内就恢复好，这是有实例验证的。为了缩短自体脂肪丰胸恢复时间，术后注意事项是很重要的。

手术后72小时可能会有轻微胀痛，对此无需做任何处理，属于正常现象;自体脂肪丰胸术后尽可能减少活动，以利于恢复及消肿，但无须卧床休息;术后半个月内尽可能使用弹力绷带，抬高患肢，避免血肿，帮助收紧皮肤等。

所以，自体脂肪丰胸相对来讲恢复的是非常快的，但具体恢复时间需视个人体质而言。