您好，一般对胸部要求不高的求美者，身上有多余的脂肪，比较适合做自体脂肪丰胸的，这种手术的效果也是比较好的。不过如果是胸部条件不好或是特别瘦的人，建议做假体丰胸手术。

你好，根据您的描述，恢复时间要视个人情况而定。一般前三天是肿胀期，一周后可消肿，自体脂肪丰胸后3-6个月后完全恢复，处于稳定的状态。这段时间你需要做的是保证体内存有量，注意增加营养，术后不能吸烟、减脂，不能服用胶原蛋白，否则会降低成活。