女性丰胸确切的有效方法有两种：一种是手术治疗，丰胸材料可以选择假体或者自体脂肪或者假体配合自体脂肪，来达到丰胸的目的；一种是乳房外扩张，把类似牵张器的装置放在乳腺组织处对其进行持续牵拉，可以在一定程度上刺激乳腺组织的生长，并且还可以在牵拉的基础上再植入假体或自体脂肪，以达到丰胸的目的。但是目前网上经常说的喝木瓜汁丰胸、按摩等效果并不是很确切

丰胸的方法目前临床上分为两种,一种是注射隆胸,一种是假体植入手术隆胸,注射隆胸现在做的比较多的是自体脂肪注射隆胸,就是采取身体多余的脂肪注射到胸部,达到隆胸的目的,自体脂肪注射隆胸,手术不用植入假体,即时效果就很明显,注射后乳房的手感更接近正常组织,但是自体脂肪注射隆胸也有一个缺点,就是注射的脂肪不能100%存活,需要多次注射才能达到更好的效果.假体植入手术隆胸是通过假体植入达到隆胸的目的,它适用于大多数的患者,可以根据每个人的需要选择合适的假体进行植入,但是假体植入手术隆胸也有一些并发症,包括会遗留切口瘢痕,会有出现包膜挛缩,假体的移位,排异反应等风险,所以选择哪种隆胸方法合适,大家可以根据自己的情况结合医生的建议进行选择.