根据美容专家分析,产后丰胸指导理论:针对产后乳房萎缩的原因,主要采取措施:1、疏通乳腺,活化乳房细胞,唤醒处于沉寂状态的腺体;2、让乳房吸收和积累更多的脂肪;3、补充一定的雌激素,维持体内激素正常.

中年女性及产后丰胸方法:

1、食疗:通过吃来丰胸是天然有效的方法,特别是吃青木瓜,可以用青木瓜炖猪蹄,更方便简单的吃法是吃青木瓜粉,青木瓜粉是疏通乳腺为乳房积累更多脂肪来丰胸,青木瓜粉空腹吃还可以减肥,还可以疏通乳腺防止乳腺堵塞而引发乳腺癌、小叶增生等疾病,是不可多得的女性美体塑身和乳房保健的好帮手.还有胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好食物.还可以吃葛根粉补充雌激素,激素不足者这样可以维持体内雌激素的正常,让乳腺细胞活跃、生长,乳房就会变得丰满圆润.

2、运动按摩:经常按摩乳房,使乳房保持血气畅通;多做胸部小运动可以使胸部肌肉发达结实,有弹性,看起来也丰满.

3、合理安排哺乳期生活:穿戴适宜的胸罩,适量涂抹好品质的精油,保证营养和充足睡眠,有利于减少乳房下垂