你好！更年期由于内分泌紊乱容易引起肤色暗淡，皮肤松弛，骨质疏松等一系列症状。这些都是正常的。现在市面上的丰胸产品五花八门，我想健康才是重要的。建议多吃些营养丰富的食物比如新鲜的水果蔬菜，鱼，肉，蛋，牛奶等。

如果你感觉自己的胸部会有一点小，想要达到使自己胸部更加丰满的效果的话，木瓜牛奶，还有木瓜银耳，甜酒加鸡蛋，可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。