你好，选择比较好的丰胸材料，可以注射自体脂肪或是玻尿酸，比较安全的，将填充物注射到胸部，对身体没有太大的损伤，去当地正规三甲医院整形外科就诊，在医生指导下制定手术方案，术后保持创口的清洁卫生，防止感染炎症，不要吃刺激性的食物，短时间内不要碰水，避免按摩以及揉捏胸部，完全恢复之前不要做剧烈运动，不要做上肢上去动作。