乳腺增生症是女性的常见病和多发病，多数是由于内分泌紊乱引起的，比较好的方法是通过调理内分泌。适当的可以通过热敷和轻柔按摩的方式来缓解疼痛的症状，效果更佳。在调理期间通过热敷和轻柔可以改善乳腺区的血液循环，起到疏通经络，改善患者的疼痛症状。另外在采用辅助治疗的一些办法同时，还要避免吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡饮食。中医认为乳腺增生与肝郁气滞等因素都有关。因此，乳腺增生的患者一定要保持心情舒畅，避免情绪过激和压力过高，导致内分泌失衡问题。另外如果乳腺增生明显，可以使用一些中药进行调节，其中乳癖消胶囊和红金消结胶囊，这类中药可以改善体内内分泌环境，使内分泌环境有一个相对稳定的状态，也就可避免乳腺增生的发生和改善乳腺增生所产生的疼痛，以及不舒适的症状。