您好，月经来的第1-3天是丰胸比较好时期,经期开始一直到第11.12.13是次比较好时期。多做胸部按摩，可以吃一些鱼类三文鱼，木瓜木耳银耳，牛排猪排，鸡肝山药，牛奶，火龙果，桂圆大枣等等。

你好，比较好的丰胸时间是在发育期和产后哺乳期。每个月有几天时间丰胸效果比较好是假的。如果真像那样就不会有人因此而苦恼了。过了这两个时期的丰胸都是对胸部的一个调理作用，防止胸部变形下垂。平时多吃一些高蛋白的食物，避免吃垃圾低能量的食物。有条件的可以吃一些补充胶原蛋白的食物，配合锻炼可以使胸部挺拔。