多吃富含胶原蛋白的食物，有很好的丰胸作用的，木瓜，蜂王浆，富含优质蛋白质的食物，核桃，花生，牛奶，豆制品都有丰胸作用，不必要使用维生素e，经常用手按摩乳房就可以，促进局部血液循环，多做扩胸运动和俯卧撑，也有很好的丰胸效果。

你好，根据你的描述，如果你觉得自己的胸部不是很挺拔的话，在当前采用胶原蛋白隆胸这一方式来改善还是可行的，并且在效果上也是非常的不错的，希望可以帮助你。