青春期少女可以考虑扩胸运动，对你会有帮助。
1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。
2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。
3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。
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3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。
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3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。
郭齐- 荆州美傲医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-08-23 10:09你好，根据你提供的信息，目前青春期后胸部发育不满意，首先建议这种情况下一般来说是由于家庭种族因素和个人先天性的因素，导致建议在这种情况下可以多吃一些绿色的蔬菜调理身体，可以选择木瓜等一类食品。另外注意长期按摩。
你好，根据你提供的信息，目前青春期后胸部发育不满意，首先建议这种情况下一般来说是由于家庭种族因素和个人先天性的因素，导致建议在这种情况下可以多吃一些绿色的蔬菜调理身体，可以选择木瓜等一类食品。另外注意长期按摩。