一、红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。

二、山药

山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，dao很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。

丰胸是现在流行的趋势，每个女性都希望拥有傲人的胸部，可以给拥有者带来自信，一些胸部小的女性就会选择通过丰胸来实现自身的丰满胸部。那么吃啥水果丰胸效果好?

可以丰胸的水果有很多，例如木瓜，橙子，西柚等，其中西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮，而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果选择。

丰胸的方法究竟有哪些：

丰胸的方法一：首先你必需知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，假如胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育。

丰胸的方法二：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数目，春秋在20至25岁的女性，是胸部发育的时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以进步胸部的丰挺度，是天然、健康的方法。

丰胸的方法三：饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食品，由于维生素E可促使卵巢发育和完善，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食品，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食品有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

以上是对吃啥水果丰胸效果比较好问题的回答，希望对大家有所帮助。