你好，目前的这种情况有可能是异常受力等问题所造成的，如果想降低肌肉痉挛的情况，主要还是应该通过针灸，理疗，按摩等方式，也可以配合电针刺激的方式。

胸部抽筋很有可能是患者出现缺钙的现象可以补充钙和鱼肝油来进行治疗，在平时生活中的话要注意调节好自己的饮食习惯，多吃一些含高钙的食物比如说牛奶、瘦肉、虾、骨头汤等都有，补充的作用，一般来说的话患者胸部抽筋，如果比较严重的话应该尽早的去医院接受相对应的治疗。

可以服用一些钙片来进行补充，在平时生活中要适当的进行一些户外的体育锻炼。通过户外的体育锻炼来增强自身体质，增加自身对一些疾病抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要让自己的身体，在运动中受到伤害也不要让自己在运动过后过于的劳累，可以做一些比较轻微的有氧运动比如说散步、慢跑、打太极拳、做广播体操等等。

另外患者在平时生活中的话很应该注意调节好自己的生活习惯，生活的话要有规律有节奏，首先应该早睡早起多注意休息，其次还应该多吃一些营养价值比较高的食物。