.可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，有利于胸部丰满。

隆胸后注意事项有：

1、术后禁止剧烈运动，特别是上肢肩部的活动，因为肩部活动会带动胸大肌的收缩，这会影响胸部，导致假体移位或者脂肪存活困难。

2、术后口服抗生素避免感染。

3、避免服用活血化瘀或者阿司匹林类药物，这会影响凝血功能，加重出血。

4、如果有引流管，需要观察引流管每天的引流量，待引流量少于10ml后可以拔管。

5、术后三个月内每天坚持按摩，适当的按摩可以避免包膜挛缩