你好，丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素

可以，你好,维生素是美化胸部的重要营养元素,维生素C有助于人体吸收胶原蛋白,让胸部变大、变坚挺,而水果是维生素C的主要来源,如葡萄、西柚等,都可以防止胸部变形;芹菜、核桃等维生素e含量丰富的,有助胸部发育.建议平常可多摄取木瓜、奇异果、芭乐、柠檬、香蕉、番茄、苹果、樱桃、火龙果、葡萄和柑橘等水果,帮助消化,养颜美容,也能促进胸部发育.除了均衡饮食之外,选择波斯丽尔按摩也是很重要的,植物成分的波斯丽尔,不仅质地温和,适合任何肤质的人群使用,还富含了胸部发育所需的各类营养,每天只需配合简单的按摩手法就能促进乳房的二次发育,令乳房挺拔圆润.