如果你胸部比较小的话，选择自体脂肪丰胸。这个是相对安全的手术，但也不是安全。因为是自身上的东西，不存在排斥。至于能够维持多长时间，每个人是不一样的。有些人因为平时的身体素质比较好，肌肉比较发达，可以维持长时间有些人可能维特时间很短。这个不是绝对的，也没有一个固定的说法。

做完假体丰胸手术之后，一般情况下，手术后一个月到三个月之间能恢复自然。不好给出一个具体的时间，因为每个人的具体情况都不一样，有的人手术后，按照医嘱，能做的很好，有的人可能就比较大意一些，所以具体多少天能恢复自然要看个人情况。