你好，平时生活中注意休息，劳逸结合，进食营养丰富的饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素。去疤痕建议去正规医院进行专业的治疗。

乳晕缩小手术是一个在局部麻醉下就可以完成的手术。手术后出现疤痕是人体皮肤损伤之后的一个正常的生理反应，疤痕增生期一般在3个月到半年，因人而异，有的人可能时间更长一些，疤痕一般在半年以后就进入消退期，疤痕会逐渐变得不明显，尤其是在乳晕这个地方。疤痕早期颜色为鲜红色，跟乳晕的颜色比较接近，而显得疤痕不是太明显，但是疤痕体质的人可能症状会比较明显。如果疤痕明显了，可以涂抹一些外用药物抑制疤痕增生，尤其可在手术后拆线第3天就开始及时涂抹，每天3到4次。在疤痕增生期前3个月使用才是有效的。