你好，虽然假体在人体的长期使用。但医生还是建议10年左右更换一次假体。虽然假体长期滞留体内不会有不适反应，但随时间的累积，假体质量会下降，发生渗漏等意外情况的可能性也会大大提高。适时更换假体更利于乳房的长期安全，也能更好的保持隆胸效果。所以建议你现在比较好是进行假体更换。

自体脂隆胸术是一种比较好的隆胸术，这两种隆胸术的效果都很好，因为每个人选择的隆胸方案不同，也有个人体质的差异，建议到正规的整形医院去做，让专业的医生给您详细解释，并根据您的情况来选择适合您的隆胸方式。