你好，乳房按摩，可以用手平摸乳房按顺时针方向按摩，然后再逆时针按摩，每次二十到三十分钟，做扩胸运动和引体向上运动，乳头内陷，用手挤压乳房，把乳头挤出，用手持续牵引，每次约20到30分钟，然后用胶布将乳头固定，以防止回陷，长期坚持，可逐渐好转。必要时到正规院，乳腺外科，矫正治疗。
你好，乳房按摩，可以用手平摸乳房按顺时针方向按摩，然后再逆时针按摩，每次二十到三十分钟，做扩胸运动和引体向上运动，乳头内陷，用手挤压乳房，把乳头挤出，用手持续牵引，每次约20到30分钟，然后用胶布将乳头固定，以防止回陷，长期坚持，可逐渐好转。必要时到正规院，乳腺外科，矫正治疗。
你好，乳房按摩，可以用手平摸乳房按顺时针方向按摩，然后再逆时针按摩，每次二十到三十分钟，做扩胸运动和引体向上运动，乳头内陷，用手挤压乳房，把乳头挤出，用手持续牵引，每次约20到30分钟，然后用胶布将乳头固定，以防止回陷，长期坚持，可逐渐好转。必要时到正规院，乳腺外科，矫正治疗。
郭齐- 荆州美傲医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-08-30 16:35你好！建议多吃丰胸食物，木瓜，蜂王浆，大豆等，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e。自己平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次20到30分钟，配合多做扩胸运动和引体向上，促进局部血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科就诊。
你好！建议多吃丰胸食物，木瓜，蜂王浆，大豆等，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e。自己平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次20到30分钟，配合多做扩胸运动和引体向上，促进局部血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科就诊。