您好，根据您的描述，您，女，23岁。不想丰胸，胸如何变大？你有些非常好的办法吗？加强营养，饮食多样化，多食新鲜水果，蔬菜，多食用豆制品，多饮水，保持大便畅通，避免食用辛辣刺激性食物，多做扩胸运动，跳绳，游泳，跑步等运动，每日适度轻柔按摩乳房，促进乳房循环，作息时间规律，不可熬夜。穿宽松棉质胸衣，减少束缚。
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