随着高速的生活节奏和多姿多彩的生活，爱美的女性对自身的追求也越来越高，想要成为一个人见人爱的女神，除了要有漂亮的脸蛋，还要有丰满坚挺的胸部。丰胸已经成为一个普遍的现象，但是面对市面上这么多的丰胸方法，MM们不知道该如何能丰胸。也许你也会怀疑多年没有长大的胸部，真的可以二次发育吗? 下面就让专家介绍几种丰胸秘籍，帮你做完美女人！

一、养成良好的习惯

古语有云站如松、坐如钟，这句古话还是有一定的道理的，特别是针对女生而言，因为你日常生活中的坐、站姿势是与你胸部的线条有着关键的影响作用，总是喜欢弯腰驼背无疑是胸部的杀手，除此之外，对于人体胸腔骨骼的发育也有着很重要的影响，所以爱美的女性，从现在起，一定要养成良好的习惯，让自己做一个昂首挺胸的胸涌女孩吧!

二、饮食要搭配合理

如何能丰胸?想要丰胸的MM们不应该过度节食，每天摄入一定量的肉类。特别是牛肉牛筋，选择胶质含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果佳。

丰胸原理：木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养。

三、按摩丰胸来帮忙

在沐浴之后往胸部涂抹美乳霜，配合按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。

丰胸原理：胸部丰满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺保持通畅，刺激乳房的成长空间。针对性的锻炼胸大肌，可以给乳房提供更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。

以上3个方法可能很多女性朋友都试过，都没有达到满意的丰胸效果，其实这些方法只能用来辅助丰胸，效果及其缓慢，需要长期的坚持。想要快速有效的丰胸，需要配合专业美乳产品进行。

你好，是没有什么所谓的丰胸秘籍的，每个人身体的发育情况是不一样的，青春期是女性乳房外形的变化的重要时期，这个阶段的发育基本决定了乳房外型的大小，成年后如果想要明显改变乳房外观大小，比较行之有效的方法就是手术隆胸。