核心提示: 月经期间是容易丰胸的，月经期是女性体内雌激素旺盛的时期，经期丰胸是平时丰胸效果的三倍不止，经期丰胸按摩能够帮助打通胸部的脉络，有很好的丰胸效果，饮食也是丰胸的一种好方法，多吃胡萝卜、大豆土豆、和坚果类食物，可以起到非常好的丰胸效果，在月经期间吃山药可以丰胸。

经期对于女性来说，是很痛苦的，经期有的女性面临着痛经的困扰，但是，月经期间是容易丰胸的，月经期是女性体内雌激素旺盛的时期。经期丰胸是平时丰胸效果的三倍不止，但是很多女性不知道经期如何丰胸，下面就让我们一起来了解一下女性经期如何快速丰胸吧。

经期丰胸的快方法是什么呢?这是很多女性关注的问题，经期丰胸的效果非常好，经期丰胸按摩能够帮助打通胸部的脉络，有很好的丰胸效果，按摩可以以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，每次持续按压8秒钟，一段时间过后就会有一股热气向下流通，长期坚持可以起到一个很好地丰胸作用。

除了按摩，经期丰胸的快方法还有什么呢?饮食也是丰胸的一种好方法，在月经的第一天到第三天是丰胸的比较好时期，在这3天内多吃胡萝卜、大豆土豆、和坚果类食物，可以起到非常好的丰胸效果，在月经期间吃山药可以丰胸，山药中含有丰富的氨基酸和多种矿物质，既可以帮助乳房发育也可以帮助经期减肥。另外，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳房发育，但是青木瓜比较好是在月经期前的7天食用。

通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了经期丰胸的快方法了，经期虽然会带来痛苦，但是在经期丰胸效果是非常好的，大家既可以通过按摩来丰胸，也可以通过饮食来丰胸，可以吃一些山药丰胸，在月经来的7天之前吃青木瓜，可以起到很好的丰胸效果，掌握以上问题，就可以有效的在经期丰胸了，希望对大家有所帮助。

月经第一天到第三天是丰胸的比较好时期，这几天激素二十四小时等量分泌，而这些激素可以直接影响胸部丰满度，刺激乳房脂肪的囤积。在经期可以吃木瓜、牛奶、鸡蛋、豆制品等，这些食物可以帮助丰胸。在经期还可以多吃一些含有胶原蛋白的食品，比如猪蹄、花生等，胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养，能有效的丰满乳房。另外蛋白质还可以补充营养元素，经期可以多吃鸡蛋、坚果、芝麻等含有丰富蛋白质的食品。